ויניגרט חרדל
ויניגרט חרדל יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 226 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. אם יש לך פלפל, מלח ים, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 21% המנה הזאת די גרועה. נסו ויניגרט חרדל, ויניגרט חרדל, ו שאלות-חרדל ויניגרט (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה. לאט לאט לטאטא בשמן זית עד מעורבב היטב, ולהוסיף מלח ים ופלפל. לאחסן במיכל אטום.