קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות3
ציון בריאות6
מגזין

זיתים קלויים מתובלים

זיתים קלויים מתובלים
זיתים קלויים חריפים הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 תוספת. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 57 גרם שומן, ובסך הכל של 558 קלוריות. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 3. אם יש לכם זיתים, חומץ יין, רוזמרין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 38%. הציון הזה לא כל כך אדיר. מתכונים דומים: זיתים ירוקים עשבי תיבול קלויים (חג קל), סלט חמאה עם זיתים, אפונת אביב וסלק קלוי עם ויניגרט זית חריף, ו אוקרן תינוק חריף וזיתים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 300 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
במחבת צלייה קטנה מערבבים יחד את הזיתים, הרוזמרין, הצ ' ילה והשום. פורסים את הקלמנטינות לשניים וסוחטים את המיץ מעל הזיתים; זורקים פנימה את הקליפות.
מרכיבים שתצטרך
מנדרינהמנדרינה
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטריםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטהשעועית קנלוני, סחוטה
3
יוצקים מעל את שמן הזית והחומץ ונותנים לו ערבוב טוב. מכסים בנייר כסף ואופים כ 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
4
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.