קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

זעפרן קוסקוס עם גבינת עיזים

זעפרן קוסקוס עם גבינת עיזים
צריך מנה צמחונית בצד? זעפרן קוסקוס עם גבינת עיזים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 350 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו קוסקוס, שקדים חתוכים, גבינת עיזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. נסו קוסקוס ירקות, גבינת עיזים וסלק, Harissa veg, גבינת עיזים וסלט קוסקוס, ו סלק, תרד & גבינת עיזים קוסקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני, להביא מרק, זעפרן, ומלח לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
זעפרןזעפרן
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הסר מהחום ומערבבים בקוסקוס. לכסות ולהניח בצד במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
3
להעביר קוסקוס מבושל לקערה בינונית ו fluff עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוס מבושלקוסקוס מבושל
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
להוסיף מרכיבים שנותרו לזרוק לשלב.