קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

זעפרן קוסקוס עם גבינת עיזים

זעפרן קוסקוס עם גבינת עיזים
צריך מנה צמחונית בצד? זעפרן קוסקוס עם גבינת עיזים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 350 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו קוסקוס, שקדים חתוכים, גבינת עיזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. נסו קוסקוס ירקות, גבינת עיזים וסלק, Harissa veg, גבינת עיזים וסלט קוסקוס, ו סלק, תרד & גבינת עיזים קוסקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני, להביא מרק, זעפרן, ומלח לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
זעפרןזעפרן
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
2
הסר מהחום ומערבבים בקוסקוס. לכסות ולהניח בצד במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
3
להעביר קוסקוס מבושל לקערה בינונית ו fluff עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוס מבושלקוסקוס מבושל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
להוסיף מרכיבים שנותרו לזרוק לשלב.