חבילות שעועית ופלפל חגיגית
חבילות שעועית ופלפל חגיגית היא מתכון ללא גלוטן עם 15 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 2 גרם חלבון , 3 גרם שומן ובסך הכל 60 קלוריות . תמורת 44 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. גשו לסופר וקנו קישואים, שעועית שעועית, אבקת שום ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה עובד היטב בתור מזנון זול. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 26% . חבילות שעועית ירוקה , חבילות שעועית ירוקה וחבילות שעועית ירוקה דומות מאוד למתכון הזה.
הוראות
בסיר גדול מערבבים את השעועית, החמין ואבקת השום; מכסים במים. להביא לרתיחה. מבשלים, ללא מכסה, במשך 8-10 דקות או עד שהם רכים; לנקז.
חותכים קישואים ל-1/2 אינץ'. פרוסות. חלול מרכזי, משאיר 1/4 אינץ'. טבעות; להשליך את המרכזים. משחילים שעועית ופלפלים דרך טבעות סקווש.
מניחים בתוך 15 אינץ' משומן. x 10 אינץ'. x 1-in. תבנית אפיה; לטפטף חמאה. מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך 15-20 דקות או עד שהקישואים רך ופריך.