חביתה אורז מטוגן

חביתה אורז מטוגן נטול גלוטן, וידידותי לפודמפה מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 464 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 29 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, עוף, ביצים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הביצים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש מסתורי כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: חביתה מטוגנת-צדפות, חביתה עם מרווה מטוגנת וגרוייר, ו אורז מטוגן ירקות, איך להכין אורז מטוגן ירקות / אורז ים.

הוראות

במחבת טפלון קטנה המצופה בתרסיס בישול, הקפיצו את האורז, העוף, תערובת הירקות ורוטב הטריאקי עד לחימום.

מרכיבים שתצטרך

ירקות מעורבים

1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוציאים מהמחבת ומניחים בצד.

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

באותה מחבת ממיסים חמאה על אש בינונית-גבוהה.

מרכיבים שתצטרך

6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מקציפים את הביצים, המים, המלח והפלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

כפית אחת של תערובת תיבול סאזון

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

הוסף תערובת ביצים למחבת (התערובת צריכה להתייצב מיד בקצוות).

מרכיבים שתצטרך

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

כמו ביצים סט, לדחוף מבושל קצוות לכיוון מרכז, ומאפשרות מבושל חלק זרימת מתחת. כאשר הביצים מוגדרות, כף תערובת אורז בצד אחד; מקפלים את הצד השני על מילוי. החלק חביתה על צלחת.

מרכיבים שתצטרך

שמן לטיגון, רצוי קנולה

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל