קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות1
ציון בריאות11
מגזין

חביתה אורז מטוגן

חביתה אורז מטוגן
חביתה אורז מטוגן נטול גלוטן, וידידותי לפודמפה מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 464 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 29 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, עוף, ביצים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הביצים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש מסתורי כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: חביתה מטוגנת-צדפות, חביתה עם מרווה מטוגנת וגרוייר, ו אורז מטוגן ירקות, איך להכין אורז מטוגן ירקות / אורז ים.

הוראות

1
במחבת טפלון קטנה המצופה בתרסיס בישול, הקפיצו את האורז, העוף, תערובת הירקות ורוטב הטריאקי עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מחזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוציאים מהמחבת ומניחים בצד.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
באותה מחבת ממיסים חמאה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מקציפים את הביצים, המים, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
5
הוסף תערובת ביצים למחבת (התערובת צריכה להתייצב מיד בקצוות).
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
כמו ביצים סט, לדחוף מבושל קצוות לכיוון מרכז, ומאפשרות מבושל חלק זרימת מתחת. כאשר הביצים מוגדרות, כף תערובת אורז בצד אחד; מקפלים את הצד השני על מילוי. החלק חביתה על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
אפונה גויה®אפונה גויה®