פנקייק שיבולת שועל לבבי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. מנה אחת מכילה 218 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, קמח, קמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. וזה טוב. נסו חביתיות שיבולת שועל לבביות, פנקייק לבבי, ו פנקייק מחיטה מלאה לבבי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את שיבולת השועל מגולגל וחמאה יחד בקערה גדולה; מאפשרים להשרות 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל מגולגלת
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
לטאטא את הקמח לכל מטרה, קמח מחיטה מלאה, סוכר, אבקת אפייה, סודה לשתייה, ומלח יחד בקערה גדולה נפרדת.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מקציפים את הביצים והחלב יחד בקערה קטנה נפרדת; מערבבים לתוך שיבולת השועל הטבול. מערבבים את תערובת הקמח לתוך תערובת שיבולת שועל. אם הבלילה נראית יבשה, להוסיף חלב על 1 כף בכל פעם עד עקביות הרצוי מושגת.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
לחמניות לבנות
כוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
משמנים מחבת או מחבת ומניחים על אש בינונית. מצקת על 1/2 כוס הבלילה לכל פנקייק על משטח הבישול שחומם מראש. מבשלים עד פנקייק הוא חום זהוב קלות, על 2 דקות, להעיף, ולהמשיך לבשל לחום בצד השני, עוד 1-2 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה