חביתת פטה עם פירורי לחם
חביתת פיתן עם פירורי לחם עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 155 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, חלבוני ביצה, ביצים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חביתה יוונית עם פטה, חביתת גבינת פטה וחזיר, ו חביתת פטאן עם פנים פתוחות (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה; מערבבים היטב עם מקצף.
שמן חום במחבת ברזל יצוק 9 אינץ ' על חום בינוני.
הוסף פירורי לחם; לבשל במשך 1 דקה או עד השחמה קלה.
מורחים תערובת ביצה באופן שווה במחבת; למעלה עם גבינה. לצלות 15 דקות או עד חביתה הוא מוצק.
מפזרים בצל, פטרוזיליה ואורגנו.