לבשל את הספר: גרגיר הנחלים & סלט אנדיב מתולתל עם קרוטונים

לבשל את הספר: גרגיר הנחלים & סלט אנדיב מתולתל עם קרוטונים עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 332 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם מים, אנדיב מתולתל, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו מבשלים את הספר: בשר סרטנים, תירס וסלט כמון בחניתות אנדיב, סלט אנדיב מתולתל, ו מבשלים את הספר: בשר טנדרלוין עם חזרת וגליל גרגיר הנחלים (מתכונים דומים).