חומוס

חומוס ואינו מכיל גלוטן, וצמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 451 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המזרחית הזו. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך טחינה שומשום, שום, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט עוף בגריל עם רוטב חומוס-סלסה, כיצד להפוך חומוס תוצרת בית חלק במיוחד ... או חלומות החומוס עשויים), ו החומוס הטוב ביותר : חומוס דלעת עם קינמון" סוכר "טורטילה צ' יפס {חיטה מלאה, דל שומן, צמחוני + סופר פשוט} (מתכונים דומים).