חזה עוף בגריל מיובש בשמש
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל חזה עוף עגבניות מיובשות בגריל. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 147 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. אם יש לך שיני שום, אורגנו, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. נסו פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles, ו פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל (מתכונים דומים).
הוראות
מפזרים עוף עם מלח ופלפל; מעיל עם תרסיס בישול.
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול. גריל 3 דקות בכל צד או עד הסוף. תערובת פסטו כפית באופן שווה על פני עוף.
מגישים עם: סלט שעועית קנליני חם