קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

חזה עוף ממולא תאנים טריות וגבינת עיזים

חזה עוף ממולא תאנים טריות וגבינת עיזים
צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? חזה עוף ממולא תאנים טריות וגבינת עיזים יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 461 קלוריות. אם יש לך שום, תאנים, יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו חזה עוף ממולא תאנים טריות וגבינת עיזים, חזה עוף צלוי ממולא בגבינת עיזים ושום טרי, ו גבינת עיזים ובזיליקום ממולאים חזה עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 204°.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים את חזה העוף, חלק בצד למעלה, על משטח עבודה עם החלק העבה ביותר לימינך. פרפר השד על ידי חיתוך דרך הצד העבה לכיוון הצד המחודד, כך שאתה יכול לפתוח את השד כמו ספר.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
3
מפזרים את השדיים עוף butterflied בפנים ובחוץ עם כף של עלי טימין, קמצוץ של מלח, ו טחינה של פלפל.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
טימיןטימין
פלפלפלפל
מלחמלח
4
בקערה קטנה לשלב את הכף הנותרת טימין, התאנים, גבינת עיזים, 1 כף שמן זית, שום, כפית מלח, וטחינה של פלפל שחור, לשלב. כפית את המילוי על צד אחד של כל חזה עוף, מחלק אותו באופן שווה. סגור את העוף מעל המילוי. לעטוף פרוסת פנצ ' טה סביב כל חזה עוף. החזק את השד סגור ואת pancetta במקום עם קיסם או שיפוד מתכת קטן.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
פלפל שחורפלפל שחור
גבינת עיזיםגבינת עיזים
שמן זיתשמן זית
פנצ ' טהפנצ ' טה
מילוימילוי
עוף שלםעוף שלם
שוםשום
טימיןטימין
תאניםתאנים
מלחמלח
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
קיסמיםקיסמים
קערהקערה
5
שמן גדול (על 13 9 אינץ') רדוד flameproof תבנית אפייה עם הנותרים 1 כף שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
מניחים את חזה העוף במחבת וצולים בתנור במשך 10 דקות. הפעל וצלה את הצד השני עד מבושל דרך, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
7
הסר את המחבת מהתנור; העבר את העוף למגש הגשה ומכסה בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
מחבתמחבת
8
מוסיף את היין למחבת וחום לרתיחה על חום גבוה, גירוד את השחמה והפחתת היין לסירופ, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סירופסירופ
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
טפטוף היין מעל העוף, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ייןיין
10
מאמר var
11
Type_27_data = {};
12
מאמר
13
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;