חזה עוף עם עגבניות מיובשות

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו חזה עוף עם עגבניות מיובשות. , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 32 גרם חלבון , 5 גרם שומן , ובסך הכל 316 קלוריות . והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. מההכנה ועד הצלחת, מתכון זה לוקח בערך 45 דקות . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מלח, חצאי חזה עוף, פטריות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 59% , המנה הזו די טובה. חזה עוף ממולא עם גבינת עיזים, עגבניות מיובשות ותרד , חזה עוף ממולא עם גבינת עיזים, עגבניות מיובשות ותרד , וחזה עוף ממולא עם גבינת עיזים, עגבניות מיובשות ותרד דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

מביאים 1/2 כוס מרק לרתיחה; להסיר מהאש. מערבבים פנימה עגבניות מיובשות; לתת לעמוד 10 דקות. במחבת טפלון גדולה מצופה בספריי בישול, מטגנים את הפטריות, הבצל וכפית השום במשך דקה. מערבבים את המרק שנותר; מבשלים עוד 2 דקות או עד שהפטריות רכות.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות מיובשות מצנצנת

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

1-1/2 כוס מרק עוף

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

מוציאים את תערובת הפטריות ומניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

לשפשף עוף בשום שנותר. באותה מחבת משחימים עוף בשמן 3 דקות מכל צד. מערבבים פנימה תערובת עגבניות; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 10-12 דקות או עד שמיצי העוף מתבהרים.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

הסר עוף; לפרוס ולשמור חם.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט

בקערה קטנה מערבבים את עמילן התירס, הבזיליקום, המלח והפלפל. מערבבים חלב עד לקבלת תערובת חלקה; להוסיף לתערובת העגבניות. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 1-2 דקות או עד שמסמיך. מערבבים פנימה תערובת פטריות. כף על עוף.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן