קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות16
ציון בריאות0
מגזין

חזיזים של קרוליין

חזיזים של קרוליין
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל חזיזים של קרוליין. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 16 . מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 212 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . עם כפית ציון של 9% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. נסו קסם חמוציות של קרוליין, סירות בזיליקום של קרוליין, ו סלט הגזר של קרוליין (מתכונים דומים).

הוראות

1
קו גיליון אפייה עם שעווה או נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
2
ממיסים את קליפת השקדים בחלק העליון של דוד כפול על מים רק-בקושי מבעבע, ערבוב לעתים קרובות, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קליפת שקדיםקליפת שקדים
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
דוד כפולדוד כפול
3
מערבבים את החטיפים בטעם גבינה לתוך קליפת שקדים מומסת עד משולב באופן מלא.
מרכיבים שתצטרך
קליפת שקדיםקליפת שקדים
גבינהגבינה
4
מורחים את התערובת על תבנית אפייה מוכנה בשכבה זוגית. אפשר להתקרר לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
חותכים לריבועים 1 1/2 אינץ'.