חזיר ומנגו

חזיר ומנגו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, 30 שלם וקטוגני זה מגיש 4 . חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ-95 גרם חלבון, 72 גרם שומן ובסך הכל 1139 קלוריות. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-55 דקות. אם יש לך שקדי חזיר, סרנו צ'ילי, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 76%. הציון הזה מוצק. קבבוני חזיר ומנגו, קבבוני חזיר ומנגו, וחזיר מנגו פיקדילו דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

מחממים את התנור ל-450 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

1 שקדי חזיר, בערך 2 פאונד

מחממים שמן קנולה ל-375 מעלות צלזיוס לטיגון.

מרכיבים שתצטרך

שקדי חזיר, בערך 2 פאונד

הכריעו את בשר החזיר עם רוטב הפיק-א-פפה למשך שעה. בקערה בינונית מערבבים את המנגו, הבצל, הפלפל, הצ'ילי, החומץ, 3/4 כוס שמן זית, הכוסברה, מיץ הלימון, המלח והפלפל השחור. מקררים עד לשימוש.

מרכיבים שתצטרך

3 בצל ירוק, פרוס דק לקישוט

בצל ירוק, פרוס דק לקישוט

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית

1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים

8 (U-12) שרימפס

פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט

1 אננס לבן גדול או אננס רגיל

20 פרוסות זוקיני דקות

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מוציאים את בשר החזיר מהמרינדה.

מרכיבים שתצטרך

תלת עצות, גזוז

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

מחממים מחבת גדולה עם כף שמן זית על אש בינונית וצורבים את חלצית החזיר משני הצדדים עד להזהבה.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

ירך חזיר

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מכניסים לתנור למשך 8 עד 10 דקות או עד שהטמפרטורה הפנימית היא 140 מעלות F. מוציאים מהתנור ונותנים לנוח 10 דקות. מטגנים את הפלנטיינים עד להזהבה ומניחים על מגבת נייר לניקוז. ממליחים את הפלנטיינים כשהם חמים. להגשה פורסים את חלצית החזיר למדליונים ומניחים מסביב לצלחת. מזלפים את סלסת המנגו על מדליוני החזיר ומפזרים בצל ירוק פרוס, לקישוט.

מרכיבים שתצטרך

בצל ירוק חזיר

3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)