קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

חזיר מהיר עם רוטב בורבון מתוק

חזיר מהיר עם רוטב בורבון מתוק
חזיר מהיר עם רוטב בורבון מתוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 348 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 23 דקות. אם יש לך חומץ בלסמי, רוטב סויה, פתיתי פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו צלעות חזיר עם רוטב בורבון-אפרסק, בצל ירוק חזיר מתובל עם רוטב בורבון, ו חזיר עם רוטב ברביקיו בורבון (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
מפזרים את שני הצדדים של חזיר עם פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
חסה מגוררת ועגבנייה קצוצה, אופציונליחסה מגוררת ועגבנייה קצוצה, אופציונלי
3
מניחים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה עד חם. מחבת מעיל עם ספריי בישול; להוסיף חזיר, ומבשלים 4 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
חסה מגוררת ועגבנייה קצוצה, אופציונליחסה מגוררת ועגבנייה קצוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
הסר חזיר מן המחבת, ולשמור על חם.
מרכיבים שתצטרך
חסה מגוררת ועגבנייה קצוצה, אופציונליחסה מגוררת ועגבנייה קצוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
הוסף תערובת קולה למחבת; לגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה. מביאים לרתיחה; להפחית את החום בינוני, ומבשלים כ 5 דקות או עד התערובת מצטמצמת כ 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך
קולהקולה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
להחזיר חזיר למחבת, ומבשלים 2 דקות. הפוך חזיר, ומבשלים 2 דקות או עד חזיר הוא כבר לא ורוד תערובת מצטמצם 1/3 כוס.
מרכיבים שתצטרך
חסה מגוררת ועגבנייה קצוצה, אופציונליחסה מגוררת ועגבנייה קצוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'