חטיף סוכר ותבלינים
סוכר ותבלינים חטיף הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 21 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 146 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו דגני אורז, מיץ תפוזים, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו 5 דקות. נסו תערובת חטיפי סוכר ותבלינים, סוכר חום ותבלינים צפרדעי עוגיות סוכר, ו קינמון ותבלינים חטיף לערבב (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 149°.ספריי עם ספריי בישול או גריז 15x10x1-מחבת אינץ'.
בקערה גדולה מאוד, מערבבים דגנים, חטיפי תירס ובוטנים. בקערה קטנה, להכות חלבונים ביצה, מיץ תפוזים, סוכר וקינמון עם מקציף חוט או מקצף יד עד קצף.
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
אופים 45 עד 50 דקות, ערבוב כל 15 דקות, עד חום בהיר פריך. מגניב לגמרי, בערך 1 שעה. לאחסן במיכל אטום.