קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות24
ציון בריאות14
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מהפכת אוכל הרחוב
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
חשיפת המדע שמאחורי בשר מתורבת
מדריך המתכונים האולטימטיבי שלנו ל 2023-2024
מטבח אוסטרלי חוקר את הטעמים דאון אנדר
מאסאדו לאמפנדאס תרבות האוכל בארגנטינה
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
מפולים ועד כוס הכנת קפה טעים משלך
מטנג'יר למרקש מרוקו מרכז קולינריי
מאינג'רה ועד קיטפו מסורות קולינריות של אתיופיה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חטיפי דגני פירות ואגוזים
חטיפי דגני פירות ואגוזים הם אולי ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מתכון טבעוני זה מגיש 24 . מנה אחת מכילה 322 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. גשו לסופר וקנו חמאת בוטנים מוקרמת, בוטנים קלויים יבשים, תערובת פירות וצימוקים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו חטיפי גרנולה פירות ואגוזים, חטיפי דגני פירות ואגוזים, ו חטיפי דגנים תוצרת בית בריאים - ללא גלוטן וטבעוני (מתכונים דומים).
הוראות
1
תרסיס 9 אינץ ' מחבת מרובעת עם ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים דגנים, פירות יבשים, אגוזי חמניות ובוטנים.
מרכיבים שתצטרך![(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)]()
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)![עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים]()
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים![פירות יבשים]()
פירות יבשים![שום מולבן]()
שום מולבן![ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת]()
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
פירות יבשים
שום מולבן
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
גריסי פנינה לבנים
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
3 תותים קפואים ללא סוכר
מרכיבים
1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סוכר חום ארוז]()
סוכר חום ארוז9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![דגני מחנק חמוציות® סה]()
דגני מחנק חמוציות® סה " כ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני]()
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאת בוטנים מוקרמת]()
חמאת בוטנים מוקרמת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בוטנים קלויים יבשים]()
בוטנים קלויים יבשים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תערובת פירות יבשים או פירות יבשים וצימוקים (מתוך שקית 7-8-oz)]()
תערובת פירות יבשים או פירות יבשים וצימוקים (מתוך שקית 7-8-oz)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אגוזים קלויים חמניות ללא מלח]()
אגוזים קלויים חמניות ללא מלח1אוראו ממולאים כפולים![שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות]()
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
סוכר חום ארוז9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
דגני מחנק חמוציות® סה " כ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חמאת בוטנים מוקרמת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בוטנים קלויים יבשים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תערובת פירות יבשים או פירות יבשים וצימוקים (מתוך שקית 7-8-oz)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אגוזים קלויים חמניות ללא מלח1אוראו ממולאים כפולים
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות