קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות36
ציון בריאות1
מגזין

חטיפי צ'קס ® ו-O

חטיפי צ'קס ® ו-O
חטיפי צ' קס ו-או עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 83 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 36 מנות. 9 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לכי לחנות וקחי סירופ תירס, דגנים, דגנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: גרנולה Snackin', עוגת זוקיני Snackin', ו חטיפי שוקולד צ'קס ® קרמל.

הוראות

1
תרסיס מחבת 13x9 אינץ ' עם ספריי בישול. בקערה חסינת חום גדולה, מערבבים דגנים, פירות יבשים ואננס.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
פירות יבשיםפירות יבשים
אננסאננס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מחבתמחבת
2
בסיר 2 ליטר, להמס חמאה על חום בינוני. מערבבים סוכר חום, קמח וסירופ תירס.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
סירופ תירססירופ תירס
חמאהחמאה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
חום לרתיחה, ערבוב כל הזמן. מרתיחים 1 דקה מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם.
4
יוצקים על תערובת דגנים; לזרוק לערבב היטב (תערובת תהיה דביקה).
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
5
תערובת דגנים כפית למחבת; להפיץ באופן שווה. מגניב לחלוטין לפני חיתוך, כ -30 דקות. עבור ברים, לחתוך 6 שורות על ידי 6 שורות.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת