חטיפי שוקולד צ'קס ® קרמל
חטיפי שוקולד צ'קס® קרמל עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. והוא יספק כ 32 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 83 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סירופ תירס, פופקורן במיקרוגל בטעם חמאה, פצפוצי שוקולד, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו תירס קרמל® Chex, תערובת קרמל תירס צ'קס® , ו תערובת קרמל תירס Chex® (1/2 ) (מתכונים דומים).
הוראות
תחתית חמאה וצדדים של מחבת 13x9 אינץ'.
להסיר ולזרוק גרעינים unpopped מפופקורן. בקערה גדולה, מערבבים פופקורן, דגנים ובייגלה; להפריש.
בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוסות, מיקרוגל סוכר חום, סירופ תירס וחמאה נחשפו על 1 עד 2 דקות או עד רותחים, ערבוב לאחר 1 דקה. מיקרוגל 30 שניות יותר; מערבבים.
יוצקים על תערובת דגנים בקערה, ערבוב עד מצופה באופן שווה. לחץ בחוזקה במחבת.
בקערה קטנה למיקרוגל, שבבי שוקולד מיקרוגל נחשפו על גבוה 30 שניות עד 1 דקה או עד שבבי ניתן לערבב חלקה.
טפטוף מעל ברים. מגניב לגמרי, כ -30 דקות. עבור ברים, לחתוך 8 שורות על ידי 4 שורות.