חטיפי שיבולת שועל לעיסים
צריך ארוחת בוקר צמחונית? חטיפי שיבולת שועל לעיסים יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 24 מנות. גשו לסופר וקנו סוכר חום חזק, סירופ מייפל, דובדבן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-15 דקות. וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: חטיפי שיבולת שועל לעיסים, לח ולעיסה דל שומן שיבולת שועל שוקולד צ'יפס עוגיות, ו חטיפי שיבולת שועל אוכמניות בריאים.
הוראות
תחתית גריז וצדדים של מחבת 13x9 אינץ ' עם קיצור. ממיסים חמאה בסיר 2 ליטר על אש בינונית. מערבבים סוכר חום וסירופ מייפל; חום לרתיחה. מרתיחים 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות; להסיר מהחום. מערבבים בחמאת בוטנים ווניל עד שהתערובת חלקה.
מערבבים מרכיבים הנותרים לתוך תערובת חמאת בוטנים, ערבוב היטב. לחץ באופן שווה במחבת. מכסים ומקררים על 2 שעות או עד המשרד. עבור ברים, לחתוך 6 שורות על ידי 4 שורות. חנות מכוסה במקרר.