קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות89
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חיטה חמה וקרמית גרוסה

חיטה חמה וקרמית גרוסה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל חם & קרמי מגורר חיטה. מנה זו מכילה כ 34 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 1119 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. לכי לחנות ותקני דגני חיטה בגודל ביס, קינמון טחון, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. מתכונים דומים: פוסט מגורר חיטה בננה-צימוקים מאפינס חיטה, קיני חיטה גרוסים, ו פוסט מגורר תפוח תפוח פריך.

הוראות

1
מניחים דגנים בקערת דגנים למיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
תוסיף חלב. מיקרוגל על גבוה 20 שניות; מערבבים. מיקרוגל 20 שניות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
3
למעלה עם שכבות של רסק תפוחים ויוגורט; מפזרים צימוקים.
מרכיבים שתצטרך
טעם מייפל לפי הטעםטעם מייפל לפי הטעם
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
4
מערבבים סוכר חום וקינמון; מפזרים על דגנים ותוספות.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
5
מגישים עם הבננה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה