חם וקר
החום והקור עשויים להיות רק המשקה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 234 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם מים, מיץ לימון מ 1 לימון, ג'יןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו איך להילחם חלקלק קר באסטר ירוק, מרק חם וחמוץ, ו רוטב פאדג'חם (מתכונים דומים).
הוראות
בספל או קערה קטנה חסינת חום, יוצקים את המים הרותחים על עלי המנטה ומניחים לתלול במשך 5 דקות.
בעוד המנטה היא מציצה, לשלב את ג ' ין, סירופ חמוציות, ומיץ לימון בספל. מסננים תה מנטה לתוך ספל ומערבבים לשלב. להשליך עלי נענע.
מקשטים את המשקה עם לימון פרוס ומגישים.