קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות2
מגזין

חם וקר

חם וקר
החום והקור עשויים להיות רק המשקה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 234 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם מים, מיץ לימון מ 1 לימון, ג'יןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו איך להילחם חלקלק קר באסטר ירוק, מרק חם וחמוץ, ו רוטב פאדג'חם (מתכונים דומים).

הוראות

1
בספל או קערה קטנה חסינת חום, יוצקים את המים הרותחים על עלי המנטה ומניחים לתלול במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בעוד המנטה היא מציצה, לשלב את ג ' ין, סירופ חמוציות, ומיץ לימון בספל. מסננים תה מנטה לתוך ספל ומערבבים לשלב. להשליך עלי נענע.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ג ' יןג ' ין
תהתה
3
מקשטים את המשקה עם לימון פרוס ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט