קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חם פריזה וסלט שעועית Fava

חם פריזה וסלט שעועית Fava
חם פריזה וסלט שעועית Fava עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 280 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם מלח, פול, פנצ'טה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: שיפודי כבש בגריל עם סלט שעועית Fava חם, סלט קאמה שעועית Fava חם עם רוטב בזיליקום Pancetta, ו סלט תפוחי אדמה חם ופריזי.

הוראות

1
שלוף את השעועית. מביאים סיר גדול של מים לרתיחה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים שעועית ומרתיחים 2 דקות אם גדול, 1 דקה אם קטן; לנקז ולהעביר לקערה של מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
שעועיתשעועית
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מסננים כאשר קריר, ולאחר מכן להסיר את העור החיצוני מכל שעועית על ידי צובט לפתוח את קצה השעועית מול הקצה שחיבר אותו לתרמיל. השעועית המקולפת תחמוק החוצה בקלות. אתה צריך על 1 עד 1 כוסות שעועית קלופה.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
4
לטגן pancetta בשמן זית במחבת על חום נמוך בינוני עד שהוא הופך את רוב השומן שלה ומתחיל לפריך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
פנצ ' טהפנצ ' טה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
להוסיף בצלצלים ומטוגנים עד מתרכך, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
6
שים את פריז בקערת הגשה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
הוסף תוכן של מחבת, פטרוזיליה וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
לזרוק היטב, ואז להוסיף favas, העונה עם מלח ופלפל ולזרוק שוב.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
9
לטעום ולהתאים תיבול.
מרכיבים שתצטרך
תיבולתיבול
10
מאמר var
11
Type_27_data = {};
12
מאמר
13
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;