חניתות Endive עם שעועית לבנה סלט Radicchio
חניתות Endive עם שעועית לבנה סלט Radicchio יכול להיות רק המתאבן אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 24 . מנה אחת מכילה 32 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו עירית, מלח, רדיקיו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט לובסטר על חניתות Endive, סלט עוף תאילנדי על חניתות אנדיב, ו שעועית לבנה וסלט טונה עם רדיקיו.
הוראות
מערבבים יחד שעועית, רדיקיו, 1 כף. חומץ, שמן זית, עירית, מלח ופלפל בקערה קטנה. טעם ולהוסיף חומץ יותר אם אתה רוצה.
חתוך את הבסיס מראשי עולש וחיבור נפרד ל-24 עלים, תוך שמירה על עלים קטנים יותר לשימוש נוסף (כמו סלט). תערובת שעועית כפית לבסיס של כל עלה, חלוקת באופן שווה.
הפוך קדימה: להכין דרך שלב 1 וצינה, מכוסה, עד 1 יום.