חציל עם פלפל, פטה וזיתים ירוקים

חציל עם פלפל, פטה וזיתים ירוקים עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 146 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך פלפל ארוך ודק, אורגנו, גבינת פטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: ירקות מערבבים ומטגנים עם חציל אגדה, פלפל ירוק ופטריות שיטאקה, פיצת פאטן ופלפל אדום, ו חציל, פלפל וקארי פניר.