חציל, פלפל קלוי ופיטות עוף

חציל, פלפל קלוי ופיטות עוף הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 256 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-26 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, פירורי לחם, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. נסו חצילים קלויים וציפוי פלפל אדום, רוטב חציל ופלפל קלוי, ו אג'בר (פלפל אדום קלוי ותבלינים חצילים) (מתכונים דומים).