קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות23
מגזין

חשיש טורקיה

חשיש טורקיה
מתכון טורקיה חשיש יכול להתבצע תוך כ-50 דקות. מנה אחת מכילה 356 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות רומא, פלפל, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. 43 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, וכל 30 דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 88%. ציון זה מצוין. מתכונים דומים: חשיש טורקיה, חשיש טורקיה, ו חשיש טורקיה.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
במחבת מטגנת בינונית מוסיפים 2 אונקיות שמן זית,בצל, פלפלים ומקפיצים עד שקיפות.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים הודו ומשחימים מכל הצדדים. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4
במחבת נפרדת מוסיפים 2 אונקיות שמן ומטגנים תפוחי אדמה בשמן עד שהם פריכים. על שכבת צלחת הגשה תערובת ההודו על גבי תפוחי האדמה הפריכים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
למעלה עם עגבניות רומא חתוכות לקוביות ומיץ ליים סחוט טרי.
מרכיבים שתצטרך
רומה עגבנייהרומה עגבנייה
1 תות, קלוף1 תות, קלוף