טאקו דגים מתכון עם שתי Salsas מוכן תוך כ 45 דקות, וזה בהחלט מדהים pescatarian אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. מנה זו מכילה כ 39 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 472 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 2 אוהדים. אם יש לך מלפפון, מלח, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית extravirgin אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Meyer Lemon Polenta Cake with Winter Fruit Compote כקינוח. עם כפית ציון של 88% המנה הזו מעולה. נסו ג'ק Crevalle (או דגים אחרים) טאקו דגים, קישואים ואנצ'ילדות פלפל אדום עם שתי סלסה, ו כמון-שפשף סטייקים סטייק עין עם שתי Salsas (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין סלסה עגבניות, לשלב הראשון 8 מרכיבים בקערה קטנה; כיסוי וצינה לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
כדי להכין סלסה מנגו, לשלב מנגו ו 7 מרכיבים הבאים (דרך 1/8 כפית מלח) בקערה קטנה. כיסוי וצינה לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
4
כדי להכין דגים, לשלב 2 כפות מיץ ליים, 2 כפיות שמן זית, כמון, ושום בשקית פלסטיק zip העליון גדול.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
צרור תרד טרי (בערך
¼ כפית אורגנו
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
5
הוסף דגים לשקית; חותם. להשרות 15 דקות, פונה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
6
הסר דגים משקית; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוז
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
7
מפזרים את שני הצדדים של דגים באופן שווה עם 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
(צינור גדול)
8
מניחים דגים על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 4 דקות בכל צד או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג או מידה רצויה של doneness. דגי פתית לחתיכות גדולות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
9
כדי להכין טאקו, מניחים טורטיות על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 10 שניות בכל צד. מחלקים דגים וכרוב באופן שווה מעל מחצית מכל טורטייה; העליון כל טורטייה עם סלסה 1 כף שמנת חמוצה. מקפלים טורטיות לשניים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
ל-1 אננס
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות את גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.