קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

טגליאטלה אל פסטו יוגורט

טגליאטלה אל פסטו יוגורט
טליאטלה אל פסטו e יוגורט עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 775 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 46 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מעגבניות משומר יש 5 אוהדים. גשו לסופר וקנו צנוברים, טליאטלה, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו Tagliatelle עם כוסברה פסטו, Tagliatelle עם כוסברה פסטו, ו טליאטלה עם פסטו תירס טרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הבזיליקום, צנוברים ושום במעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
שום גויה®שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
טפטוף בשמן ובליץ עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
3
מעבירים את תערובת הבזיליקום לקערה גדולה ומקפלים את גרידת הלימון ויוגורט. מתבלים במלח ופלפל ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מבשלים את הפסטה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5
לנקז קצה לתוך הקערה עם פסטו יוגורט. לזרוק הכל יחד במשך 30 שניות כדי לאפשר פסטו כדי לצפות את הפסטה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מגישים באופן מיידי.
7
תהנו!