טגליאטלה אל פסטו יוגורט
טליאטלה אל פסטו e יוגורט עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 775 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 46 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מעגבניות משומר יש 5 אוהדים. גשו לסופר וקנו צנוברים, טליאטלה, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו Tagliatelle עם כוסברה פסטו, Tagliatelle עם כוסברה פסטו, ו טליאטלה עם פסטו תירס טרי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את הבזיליקום, צנוברים ושום במעבד מזון.
טפטוף בשמן ובליץ עד חלקה.
מעבירים את תערובת הבזיליקום לקערה גדולה ומקפלים את גרידת הלימון ויוגורט. מתבלים במלח ופלפל ומניחים בצד.
מבשלים את הפסטה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד אל דנטה.
לנקז קצה לתוך הקערה עם פסטו יוגורט. לזרוק הכל יחד במשך 30 שניות כדי לאפשר פסטו כדי לצפות את הפסטה באופן שווה.