קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

טונה ahi מצופה בוויניגרט רימונים

טונה ahi מצופה בוויניגרט רימונים
טונה ahi מצופה עם ויניגרט רימון הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו רימון, זרעי שומר, סיד, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: סלט גבינת פקאן מצופה גבינת עיזים עם ויניגרט רימונים, סלט גבינת עיזים רימון עם ויניגרט רימון תוצרת בית / ארוחת ערב מתקדמת & בגידה, ו סלט קינואה פרי הדר רימון עם ויניגרט רימונים חמוציות.

הוראות

1
במטחנת תבלינים או מרגמה ועלי, למחוץ את זרעי כוסברה, זרעי שומר, ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
זרעי כוסברה שלמהזרעי כוסברה שלמה
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
2
מעבירים לקערה רדודה ומערבבים לערבב.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
ליילל קלות את חתיכות הטונה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
4
מגלגלים כל יומן בתערובת הזרע הכתוש עד מכוסה לחלוטין, כולל הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
5
בינתיים, להפוך את ויניגרט: בבלנדר, לערבב יחד את מיץ הרימון, חומץ, מיץ ליים, שאלוט, וחרדל. לאט לאט להתמזג שמן זית עד incorporated.
מרכיבים שתצטרך
מיץ רימוניםמיץ רימונים
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
6
מוסיפים את הבזיליקום והעירית.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
7
חותכים את יומני הטונה לתוך שלבקת חוגרת עבה 1/2 אינץ ושכבות אותם על כל אחד 4 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
8
טפטוף עם ויניגרט ומקשטים עם מלח ים ופלפל סדוק, אם תרצה, זרעי רימון.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
פלפל סדוקפלפל סדוק
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
9
מקשטים כל צלחת עם טריז סיד ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז
10
מאמר var
11
Type_27_data = {};
12
מאמר
13
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;