מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות7
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
אורז מוקפץ עם קייל
ספירלות תרד עגבניות
פירה שמן זית עם פנצ'טה
סלט סלרי, אשכוליות וזיתים
ציפוי פירורי אספרגוס ופרמזן-ביצה
אטריות חמאת בוטנים אודון
סלט כרובית חריף
תבשיל פיצה תפוחי אדמה
סלט תרד עם גבינת עיזים וסלק
מאסטר לעוגת גבינה עשירה ושמנת
מתכונים קשורים
סנדוויץ' עוף פונזו
עוגת חובבי שוקולד
עוגיות כמהין שוקולד
פאי קי ליים פרוסטי
מגזין

טוסט סרטנים ואבוקדו

טוסט סרטנים ואבוקדו
טוסטים סרטנים ואבוקדו הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 200 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מלח ופלפל קאיין, מנטה, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: טוסט סרטנים ואבוקדו, טוסטים שומשום סרטן ואבוקדו, ו ארטישוק וטוסט סרטנים.

הוראות

1
מחממים את התנור ל-350 ומברישים קלות תבנית אפייה גדולה בשמן זית. באמצעות חותך ביסקוויט עגול 2 אינץ, חותמת 4 סיבובים מתוך כל פרוסת לחם ולהעביר את תבנית האפייה. מברשת קלות את הסיבובים עם שמן זית וטוסט במשך כ 15 דקות, עד שהם מוזהבים מעט פריך מעט.
מרכיבים שתצטרך
2
בקערה קטנה, מחית את האבוקדו עם קמצוץ כל אחד מלח ופלפל קאיין. בקערה קטנה אחרת, מערבבים בעדינות את הסרטנים עם מנטה ומיץ ליים ומתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
3
מורחים את אבוקדו פירה על טוסטים, העליון עם תערובת סרטן ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

רכיכות ניתן לזווג עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה שמורת Ema סנטאן עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
שרדונה שמורת סנטה אמה
שרדונה שמורת סנטה אמה
סנטה אמה שרדונה Reserva הוא יין בצבע צהוב זהוב בהיר שמגיע מעמק ליידה. זר של פירות טרופיים בשלים עולה, כגון בננות ופרי תשוקה יחד עם נגיעות של דבש ווניל. בפה, זה יין של איזון טוב וחומציות נעימה.אידיאלי ללכת עם דגים שמנים ורטבים, פירות ים וסרטן בגריל. גם אידיאלי עבור בשר לבן וגבינות בוגרות.
סנדוויץ' עוף פונזו
עוגיות כמהין שוקולד
פאי קי ליים פרוסטי
טארט פרלין צב
סנדוויצ'ים זסטי בייקון אנד האם
פחזניות סקווש קיץ
אורז מוקפץ עם קייל
מרק טורקיה טוסקנה
פחזניות סקווש קיץ
קסדילות עוף בברביקיו