טוסט צרפתי קלאסי עם פירות יער
צריך ארוחת בוקר צמחונית? טוסט צרפתי קלאסי עם פירות יער יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 389 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. גשו לסופר וקנו אוכמניות, קינמון טחון, אבקת סוכר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו טוסט צרפתי עם פירות יער, טוסט צרפתי עם פירות יער מעורבים, ו טוסט צרפתי עם פירות יער מבושלים (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים צלחת אפייה רדודה גדולה בתנור כדי להתחמם.
שלב הראשון 7 מרכיבים (באמצעות מלח) בקערה גדולה, ערבוב היטב עם מקצף. (אתה צריך על 2 הבלילה כוסות.)
מניחים 2 פרוסות לחם בבלילה; להשרות 1-2 דקות.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני; מחבת מעיל עם ספריי בישול.
הסר פרוסות לחם מן הבלילה; לנקז מעט.
מניחים לחם במחבת; מבשלים עד הזהב (2-3 דקות בכל צד), מרפרף פעם אחת.
מעבירים טוסט לתבנית אפייה חמה בתנור. חזור על הצעדים עם פרוסות הלחם הנותרות.
מניחים 2 פרוסות של לחם מטוגן על 4 צלחות.
מפזרים כל צלחת עם 1/2 כפית אבקת סוכר; למעלה עם 1/4 כוס כל אוכמניות ופטל.
טפטוף כל צלחת עם 2 כפיות סירופ מייפל לפני ההגשה.