קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 30 דק.
מנות3
ציון בריאות2
מגזין

טופו במרינדה

טופו במרינדה
טופו במרינדה נטול גלוטן,, וטבעוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך רוטב ברביקיו, שמן זית, טופו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-30 דקות. . וזה די גרוע. מתכונים דומים: טופו במרינדה, סלט טופו במרינדה, ו טופו במרינדה אפויה.

הוראות

1
מסננים טופו וחותכים לפרוסות או קוביות, בהתאם למתכון שלך.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
2
מניחים בצלחת רדודה, מעיל עם רוטב ברביקיו. מכסים, ומקררים 3 שעות או לילה, מסתובבים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקהצ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
3
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
שמן חום במחבת שאינו מקל על חום בינוני גבוה. לבשל עם כמות קטנה של רוטב, מפנה מדי פעם, עד השחמה מכל הצדדים. להחזיר טופו לתבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
אופים בתנור שחומם מראש במשך כ 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן