קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות28
מגזין

טופו פינוק

טופו פינוק
אם $1.94 למנה נופל בתקציב שלך, טופו פינוק יכול להיות סופר צמחוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 505 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו בננה, קריסטל זריחה רובי אשכולית טעם לערבב, טופו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו מהיר בסגנון אסייתי טופו (טופו alla דבי), פאן מטוגן טופו עם רוטב לימון חריף (טופו Nuong Xa), ו טופו עשבי תיבול איטלקי אפוי + איך ללחוץ טופו כמו אלוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים משקה אור קריסטל, מיץ תפוזים וטופו עם בננה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
ליקר רימונים או מיץ חמוציותליקר רימונים או מיץ חמוציות
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום