קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות28
מגזין

טופו פינוק

טופו פינוק
אם $1.94 למנה נופל בתקציב שלך, טופו פינוק יכול להיות סופר צמחוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 505 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו בננה, קריסטל זריחה רובי אשכולית טעם לערבב, טופו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו מהיר בסגנון אסייתי טופו (טופו alla דבי), פאן מטוגן טופו עם רוטב לימון חריף (טופו Nuong Xa), ו טופו עשבי תיבול איטלקי אפוי + איך ללחוץ טופו כמו אלוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים משקה אור קריסטל, מיץ תפוזים וטופו עם בננה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
3 כפות חרדל יבש,3 כפות חרדל יבש,
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום