קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות4
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

טורטיות בשר באחה חריפות

טורטיות בשר באחה חריפות
טורטיות בשר באחה חריפות עשויות להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 261 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם ירקות סלט גורמה, אבוקדו, טבעות פלפל בננה כבושות מתונות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: טאקוס באחה מתובלים עם סלט ליים ורוטב כוסברה אבוקדו, סלט קצוץ חריף עם טורטיות, ו טורטיות בשר דרום מערב.

הוראות

1
שלב 1/4 כוס שמנת חמוצה ורוטב adobo בקערה קטנה, ערבוב היטב.
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להחליף את המוצרלה)(אפשר להחליף את המוצרלה)
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
מקום 1 טורטייה על כל אחד 4 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
3
מורחים 1 כף תערובת שמנת חמוצה על כל טורטייה. למעלה כל אחד באופן שווה עם ירקות סלט; לארגן בשר מעל ירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1-1/2 כוסות (12 אונקיות) שמנת חמוצה, מחולקת1-1/2 כוסות (12 אונקיות) שמנת חמוצה, מחולקת
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
4
מערבבים עגבניות, טבעות פלפל, ואבוקדו בקערה בינונית; לזרוק בעדינות. בשר בקר למעלה באופן שווה עם תערובת עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננהטבעות פלפל בננה
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס