טילפיה דרום-מערבית אפויה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל טילפיאן דרום מערב אפוי. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 236 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-118 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך פלפל, שמן זית כתית מעולה, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: תפוח אדמה אפוי פעמיים דרום-מערב קל, אמנון אפוי, ו אמנון אפוי.