טילפיה פסטו פשוטה ומהירה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תבלין, אז תנו הזדמנות ל פשוט ומהיר Tilapia פסטו. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 36 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 397 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. אם יש לך מיונז, רוטב פסטו, אמנון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו אמנון עם כוסברה פסטו (TILAPIAn A LA PLANCHA CON PESTO DE CILANTRO), אמנון מזווה סופר פשוט, ו Achiote Tilapia (סופר פשוט) (מתכונים דומים).