מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות38
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל ביצים וברוקולי
טאקו חזיר מגורר
תבשיל בקר צפון איטלקי
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
ירכי עוף בהפתעה
מרק עגבניות מהעולם הישן
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
כריכי דובי
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
מתכונים קשורים
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
פאי תפוחים מונשיין
טאקו חזיר מגורר
מגזין

טרטר סלמון

טרטר סלמון
טרטר סלמון הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 487 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון, צלפים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו רולו דה סלמון Ahumado Con סלסה טרטר Y Lentejas (רול סלמון מעושן עם רוטב טרטר ועדשים), טרטר סלמון, ו טרטר סלמון זנגביל (מתכונים דומים).

הוראות

1
ציוד מיוחד: 3 אינץ טבעת עובש
2
מערבבים את הסלמון, צלפים, כוסברה, דיז 'ון, שמן זית, פירה צ' יפוטלה ובצלונים בקערה בינונית, ומתבלים במלח ופלפל שחור. צ ' יל עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מחית צ 'יפוטלה צ' ילהמחית צ 'יפוטלה צ' ילה
שמן זיתשמן זית
בצל ירוקבצל ירוק
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
צלפיםצלפים
סלמוןסלמון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מחממים מחבת גריל לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
4
לשפשף את פרוסות באגט עם כמון, טפטוף עם שמן זית ומתבלים עם מלח ופלפל שחור. גריל עד קלוי מעט חרוך.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
בגטבגט
כמוןכמון
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
מלא את עובש הטבעת עם טרטר, ולאחר מכן להסיר את התבנית.
6
מגישים עם crostini.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיניקרוסטיני

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן

שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות שרדונה Hahn Winery Santa Lucia Highlands. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
עשיר ושכבות, עם הערות משיי של אפרסק, נקטרינה, אגס בשל ווניל.
טאקו חזיר מגורר
שעועית אפויה מייפל
תבשיל בקר צפון איטלקי
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
סלט בצל ומלפפון אסייתי
ירכי עוף בהפתעה
מרק עגבניות מהעולם הישן
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
האורז הספרדי של מריה
מרק תפוחי אדמה אספרגוס