קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות26
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

טריזי תפוחי אדמה שמיר

טריזי תפוחי אדמה שמיר
טריזי תפוחי אדמה שמיר עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה בדמות שלך? מתכון ידידותי ללא גלוטן ופודמפה זה כולל 124 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו מלח, שמן זית, גבינת פרמזן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 78%. נסו טריזי תפוחי אדמה שמיר, התקפת חטיפים: טריזי בטטה שמיר שום, ו חומוס שמיר ופלחי פיתה קלויים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה מחממים שמן על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים טריזי תפוחי אדמה; מפזרים מלח ופלפל. מבשלים 10-12 דקות או עד שהם רכים וזהובים, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
3
מסירים מהאש; מפזרים גבינה ושמיר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
שמירשמיר