יין ופטה זית שחור

המתכון יין פטה זית שחור יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 50 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. מתאבן זה יש 265 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו זיתים, שמן זית, יין ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: מדליונים כבש עם רוטב יין זית שחור, מטבל זית ירוק (Pate de Azeitonas Verdes), ו כבד עוף פאטה עם יין פורט ופיסטוקים.