קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

ירכי עוף עם תפוחים קלויים ושום

ירכי עוף עם תפוחים קלויים ושום
ירכי עוף עם תפוחים קלויים ושום הוא איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 37 גרם חלבון, 38 גרם שומן, ובסך הכל של 591 קלוריות. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם פלפל, מרווה, קינמון טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קינמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 48%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: ירכי עוף צלויות עם תפוחים, ג'ין וזרעי כוסברה, ירכי עוף צלויות במחבת שום לימון עם תרד ואפונת הצמד, ו ירכי עוף לבישול איטי עם תפוחים + בגידה של 500 דולר.

הוראות

1
מחממים תנור ל 47
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב 5 מרכיבים ראשונים.
3
מוסיפים 1/4 כפית מלח; זורקים היטב לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
4
מורחים תערובת תפוחים על תבנית גליל ג ' לי מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
מורחיםמורחים
תפוחתפוח
ג'ליג'לי
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מפזרים עוף עם 1/4 כפית מלח ופלפל, ומסדרים על גבי תערובת התפוחים.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עוף שלםעוף שלם
תפוחתפוח
6
אופים בחום של 475 למשך 25 דקות או עד לסיום העוף והתפוח רך.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
תפוחתפוח
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
מוציאים עוף מהתבנית; שמור על חום.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
מועכים חלקית תערובת תפוחים עם מועך תפוחי אדמה, ומגישים עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
תפוח אדמהתפוח אדמה
תפוחתפוח
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
9
מפזרים פטרוזיליה, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה