צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ולקטו אובו צמחוני הר ד ' אובר? ירקות כבושים מהירים יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 15 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 100 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לך תירס לתינוק, חרדל דיז'ון, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 67%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: ירקות במרינדה מהירה, סלט במרינדה מהירה, ו מהיר מהיר מהיר סודה לחם.
הוראות
1
מניחים את הברוקולי, הכרובית והגזר בסל קיטור גדול; מניחים בסיר גדול מעל 1 אינץ'. של מים. מביאים לרתיחה; מכסים ומאדים במשך 4-6 דקות או עד שהם רכים פריכים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמים
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
גב שומן חזיר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מניחים סל במי קרח למשך 1-2 דקות או עד שהירקות מתקררים; מסננים היטב.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מניחים את הירקות בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
4
מוסיפים את העגבניות, התירס והזיתים. בקערה גדולה, לטאטא את השמן, חומץ, שרי או מרק, חרדל, שום, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®
בלילת לחם תירס
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
יוצקים מעל ירקות. חותם שקית ולהפוך מעיל; במקרר לפחות 8 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
6
מוציאים מהמקרר 30 דקות לפני ההגשה. הופכים את השקית למעיל; יוצקים סלט לקערת הגשה.
יין מבעבע ורוז פאסטל מבעבע הם בחירה מצוינת עבור אנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם ידידותיים מאוד לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. לורן-פרייר ברוט (פיצול) עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
לורן-פרייה ברוט (לְפַצֵל)
ספינת הדגל של לורן-פרייר, המגלמת את סגנון הבית: טרי להפליא וקל לשתייה. התערובת מורכבת מעל 55 קרוסים שונים (עם דירוג ממוצע של 94%). לאחר שהתיישן למעלה משלוש שנים, מוסיפים' ליקר ד 'משלחת' והשמפניה מתבגרת למשך שישה חודשים נוספים. התוצאה היא אף עדין אך מורכב, עם רמזים לפרי הדר, וחיך מאוזן טוב. מושלם כמו אפריטיף, הוא גם הולך טוב מאוד עם אוכל.