קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

ירקות מעורבים עם ויניגרט חמוציות

ירקות מעורבים עם ויניגרט חמוציות
ירקות מעורבים עם ויניגרט חמוציות עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 118 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. אם יש לך אבוקדו, ירקות באביב, מיץ חמוציות להתרכז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: ויניגרט עבור ירקות מעורבים, ירקות מעורבים עם ויניגרט אגוז-תאנה, ו ירקות מעורבים עם ויניגרט אוכמניות.

הוראות

1
בקערה קטנה, לנצח את כל המרכיבים ויניגרט למעט חמוציות עם חוט להקציף עד חלקה. מערבבים באוכמניות.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
ויניגרטויניגרט
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
בקערה הגשה, לזרוק את כל מרכיבי סלט עם ויניגרט רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה