קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות10
ציון בריאות10
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מפולים ועד כוס הכנת קפה טעים משלך
מטנג'יר למרקש מרוקו מרכז קולינריי
מאינג'רה ועד קיטפו מסורות קולינריות של אתיופיה
10 מתכוני מרק קלים וטעימים לליל חורף נעים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מספרד לשולחן שלך טאפאס תוצרת בית
כיצד הטכנולוגיה משפיעה על עתיד המזון
מתכוני חג מולד טעימים וחגיגיים לנסות ב-2023
קיקסטארט 2024 עם ארוחת ערב בלתי נשכחת לראש השנה
לפתוח את השנה החדשה עם מתכוני טעמים גלובליים מרחבי העולם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
ירקות צ'ילי עוטפת
ירקות צ'ילי עוטפת עשויה להיות מה שחיפשתם. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 211 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. זה עובד טוב כמו מרק. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו שעועית, שמן, גרעינים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו עוטפת צ'ילי דוג, עוטפת צ'ילי דוג, ו ירקות Moo שו עוטפת (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חום בסיר גדול או תנור הולנדי מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1 קילו שוקי עוף]()
1 קילו שוקי עוף
1 קילו שוקי עוף2
מוסיפים בצל, פלפלים אדומים וירוקים, ו jalapeno; לטגן במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה]()
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה![12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)]()
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
20 פרוסות זוקיני דקות3
מוסיפים קישואים ומבשלים עד הבצלים שקופים וריככו, כ 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך![עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך]()
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך20 פרוסות זוקיני דקות4
מוסיפים אבקת צ ' ילי, כמון, מלח ופלפל. מערבבים עגבניות, שעועית שחורה, תירס מרק ירקות; מבשלים במשך 20 עד 25 דקות או עד מופחת מעובה.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב]()
משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![(טרידר ג'ו'ס)]()
(טרידר ג'ו'ס)![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל]()
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
(טרידר ג'ו'ס)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
¼ כפית אורגנו
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ירקות בתערובת קליפורניה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
דראגי פנינה לבנות
מרכיבים
539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול שעועית שחורה, סחוט ושטוף]()
יכול שעועית שחורה, סחוט ושטוף411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות מבושלות]()
עגבניות מבושלות2(חוֹרֶף)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גרעינים תירס]()
גרעינים תירס10![טורטיות קמח רגיל או בטעם צ'ילה]()
טורטיות קמח רגיל או בטעם צ'ילה1![פלפל ירוק מתוק, חתוך לקוביות]()
פלפל ירוק מתוק, חתוך לקוביות1(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון1![פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ]()
פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ2(חוֹרֶף)![שמן]()
שמן1גודל בינוני![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס1![פלפל אדום מתוק, חתוך לקוביות]()
פלפל אדום מתוק, חתוך לקוביות1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק ירקות משומר]()
מרק ירקות משומר4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קישואים בגודל בינוני, חתוכים לקוביות (אודות]()
קישואים בגודל בינוני, חתוכים לקוביות (אודות
יכול שעועית שחורה, סחוט ושטוף411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות מבושלות2(חוֹרֶף)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גרעינים תירס10
טורטיות קמח רגיל או בטעם צ'ילה1
פלפל ירוק מתוק, חתוך לקוביות1(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון1
פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ2(חוֹרֶף)
שמן1גודל בינוני
בצל, קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס1
פלפל אדום מתוק, חתוך לקוביות1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק ירקות משומר4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קישואים בגודל בינוני, חתוכים לקוביות (אודותיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי בתפריט? נסה זיווג עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. הקאסטלרוג קאווה ברוט עם 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
