ירקות קלויים עם גרמולטה

ניתן להכין את המתכון ירקות קלויים עם גרמולטה בערך 1 שעה ו 5 דקות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 275 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 9. אם יש לכם פלפל, מלח, אגוזי מלך וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כתוספת במחיר סביר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. ירקות קלויים עם גרמולטה פקאן, ירקות קלויים עם גרמולטה פקאן, ו דג אפוי וירקות מגורדים עם גרמולטה שקדים דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

מניחים את תפוחי האדמה, הפטרניפים והשאלוט בתבנית צלייה רדודה משומנת.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית, לקלייה

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

ציוד שתשתמש בו

שעועית קנלוני, סחוטה

מזלפים 4 כפות שמן; מפזרים מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

אופים בחום של 425 במשך 45-50 דקות או עד שהם רכים, תוך ערבוב מדי פעם.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מזלפים מיץ לימון ושמן שנותר.

מרכיבים שתצטרך

עבור מוסיף שומן

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

לגרמולטה מניחים אגוזי מלך במעבד מזון; מכסים ומעבדים עד לטחינה גסה.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מעבירים לקערה קטנה; מערבבים פנימה את הגבינה, הפטרוזיליה, קליפת הלימון והמיץ, השמן, השום ואגוז המוסקט.

מרכיבים שתצטרך

1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)