כדורי בשר הודו אפודים
כדורי בשר הודו Herbed הוא מנה עיקרית המגישה 5. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 641 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-39 היו אומרים שזה פגע במקום. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. גשו לסופר וקנו פירורי לחם, שמן זית, בצל ופסאטה שום, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו כדורי בשר הודו אפודים, כדורי בשר הודו Herbed ורוטב ברביקיו חמוציות, ו קציצות הודו ים תיכוניות עם רוטב יוגורט.
הוראות
מניחים את הפירורים לקערה גדולה, ומערבבים בחלב עד שהפירורים ספגו את הנוזל.
מוסיפים את המינס, 1 כפית אורגנו וחצי פטרוזיליה, ואז מתבלים ומערבבים עם מזלג. השתמש בידיים רטובות כדי לעצב לתוך 30 כדורי בשר.
מחממים את השמן במחבת גדולה שאינה מקל, ואז מחממים את כדורי הבשר במשך 5 דקות, פונים לבשל בכל רחבי.
יוצקים את passata, סוכר, הנותרים אורגנו ורוב הפטרוזיליה הנותרים. מערבבים היטב, ואז מבשלים במשך 8-10 דקות עד כדורי הבשר רק מבושל דרך.
בינתיים, לבשל את הפסטה על פי הוראות לארוז. מתבלים את הרוטב, כפית את כדורי הבשר והרוטב על הפסטה, ואז מפזרים על כל פטרוזיליה שנותרה.