קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות27
מגזין

בשר בקר לחג

בשר בקר לחג
בשר בקר לחג הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 842 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 69 גרם שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך שמן זית, אבקת שום, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ברוזמרין אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיצת קינוח פטל עם רוזמרין ופקאנים מסוכרים כקינוח. נסו פלפל מצופה טנדרלוין בקר על עגבניות בקר עם גבינת עיזים, בצל מטוגן צרפתי ורוטב חומץ בלסמי, בשר צלוי טנדרלוין מדהים! איפה הבשר?, ו צלי בקר לחג (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים.
2
לשפשף tenderloin עם שמן; מעיל עם תערובת תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
3
מניחים במחבת צלייה; כיסוי וצינה 8 שעות.
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייהמחבת צלייה
4
אופים ב 500 15 דקות או עד השחמה. טמפרטורה נמוכה יותר ל 375; אופים במשך 20 דקות נוספות או עד מידה רצויה של doneness.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
בואו לעמוד 10 דקות. פרוסה; לשרת עם מיונז חזרת.
מרכיבים שתצטרך
חזרתחזרת
מיונזמיונז
6
מקשטים, אם תרצה.