המתכון טאקו עוף אורז קל יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 20 דקות. מנה אחת מכילה 431 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם בצל, גבינת צ'דר, תערובת טאקו® bellâ טאקו תיבול, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב העגבניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו טאקו עוף קל, טאקו עוף מגורר קל, ו טאקו עוף בגריל קל (מתכונים דומים).
הוראות
1
ממיסים חמאה במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים עוף ובצל; מבשלים עד שהעוף מבושל דרך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
20 פרוסות זוקיני דקות
3
מערבבים בתערובת תיבול טאקו, מים ורוטב עגבניות. מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך; כיסוי. מבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקים
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
4
מוסיפים אורז ושעועית; מערבבים היטב. כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
5
הסר מהחום.
6
בואו לעמוד 5 דקות.
7
מילוי קונכיות טאקו באופן שווה עם תערובת העוף; למעלה עם גבינה, חסה ועגבניות.
מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות קונצ ' ה y טורו Marques דה Casa Concha פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 26 דולר לבקבוק.