כדורי בשר נעימים למשפחה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 32 קלוריות. והוא יספק כ 40 מנות. אם יש לך וריאציה מבוגר, בשר טחון נוסף, ספגטי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו פיצה משפחתית, צ'ילי טורקיה נעים למשפחה, ו כריכי בשר מרושלים מענגים למשפחה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-375F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים בשר, פירורי קרקר, ביצה לבן ופלפל. צורה לתוך 12 כדורי בשר, כל אחד על 2-1 / 4 אינץ ' בקוטר.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ואגוזי פקאן קצוצים
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
8 (U-12) שרימפס
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
3
מקום 15x10x1 אינץ תבנית אפייה מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
אופים 20 דקות. או עד כדורי בשר מבושלים דרך.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
יוצקים רוטב פסטה לתוך קערה למיקרוגל. מיקרוגל על גבוה 2 עד 3 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב לאחר 1-1 / 2 דקות; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטה
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניה
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
1
להוסיף 6 של כדורי הבשר לרוטב פסטה 1/2 כוס בקערה; לזרוק למעיל. כפית 3 כדורי בשר וחצי מהרוטב על החצי התחתון של כל גליל; מפזרים כל אחד עם 2 כף. גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטה
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
רוטב חמוציות, להגשה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
דראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מגישים עם גזר וסלרי. עושה 2 מנות למבוגרים, כריך אחד לכל אחד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערך
1
מסננים ספגטי חם. מחלקים בין שתי צלחות הגשה; העליון כל אחד עם 3 של כדורי בשר, 1/2 כוס הרוטב ו 2 כף. של הגבינה. עושה 2 מנות ילדים.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם הבחירה הראשונה שלי לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. הקאסאן אמה קיאנטי קלאסיקו עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.