כוסברה-סראנו פסטו עם עוף בגריל ופנה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תבלין, אז תנו הזדמנות ל כוסברה-סראנו פסטו עם עוף בגריל ו פנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 211 קלוריות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך פלפל, סראנו צ'ילה, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סמוקי פילה עם סראנו-פפאיה סלסן וסראנו-מנטה-כוסברה צ'אטני, עוף בגריל עם כוסברה, ו מכרזי עוף בגריל עם כוסברה פסטו (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים כוסברה ו-6 המרכיבים הבאים (דרך צ ' ילה) במעבד מזון; תהליך עד מעורבב היטב. עם מעבד על, לאט לשפוך שמן דרך מצנח מזון; תהליך עד מעורבב היטב.
מניחים פסטו בקערה גדולה; מערבבים בחומץ ופלפל שחור.
מחממים מחבת גריל על חום בינוני-גבוה. מעיל עוף עם ספריי בישול.
מוסיפים עוף למחבת; מבשלים 5 דקות בכל צד או עד לסיום.
חותכים עוף לחתיכות בגודל ביס.
מוסיפים עוף, פסטה ועגבניות לפסטו; זורקים לשלב.